KUK

www.kuk.com

Ungefär lika roligt som att leta upp verbala namn på eniro är det som att surfa runt på verbala url:er. Passande bild, och givetvis tysk!

okej. helvete.

jag trodde aldrig att jag skulle tycka synd om en katt. jag är ju rädd för katter. MEN JAG ÄR RÄDDARE FÖR RÅTTOR!



MJAU!


FAN!

Allt-i-allon Roger

VEEEDEEEE!!!

Eksjö stadshotell revisited

En vanlig fredag. Ottosson sätter hårt mot hårt och bjuder upp till en hederlig showdown i fingerkrok, en numera bortglömd kraftmätning runt de mer urbana bebyggelserna.

Till staffan

Jimmy igen..

Tack till fille som hittade denna guldklimp. Det blir ju bara mer och mer tydligt hur jävla bäst Jimmy Jansson faktiskt är..
Titta och njut på en chef som vet hur arbetet ska fördelas!



mvh tjompa, aka Captain Communism

Sajber

090222

February 22 is the 53rd day of the year in the Gregorian calendar. There are 312 days remaining until the end of the year

090221

Nåwa gamle gouwinga

Ae, KAJV!

Rysslands svar på Jimmy Jansson

MatBlogg

Spenattaggliatelle med tomater stekta i vitlöksolja. Mozarella och pepparsalami. Sen piffar du till det med lite ostekta tomater och havssalt. Till det ett stort glas turkjuice.

Afrikansk Dans

Gonzalo Vitale. Nyss fyllda 25.

Jag gillar inte att dansa afrikans dans i grupp på gymmet. Det ska ju bara vara jag och rytmen liksom. Du kanske känner igen dig?

Nu har jag gjort slag i saken och hyrt hem en alldeles egen afrikan så att jag kan dansa i lugn och ro. Ett litet tips kanske?


/s

MatDax: Tyngdlyftarens sallad

Det här är en bild på salladen som inlägget handlar om.

Hej kära byggare,

idag tänkte jag bjuda på ett recept ur min kokbok "Festmat för tyngdlyftare". Receptet är på en helmysig kycklingsallad. Den är perfekt att käka direkt efter träningen tillsammans med valfri proteinshake. Passa på att göra en ganska stor laddning så kan du ha flera portioner i kylen. Vi riktige builders hinner ju inte ordna krubb varje dag - vi tränar ju hela dagarna.

Detta behövs:

• 2 kycklingfiléer
  
• 4 dl fullkornsbulgur
  
• Valfri sallad (själv brukar jag kör med en superfräsch italiensk mix som finns i de flesta välsorterade mataffärer)
  
• 1 grön paprika
  
• purjolök
  
• kidneybönor
  
• körbärstomater
  
• lime
  
• balsamvinäger
  
• olivolja
  
• timjan
  
• salt
  
• peppar
  

Det är inte så jävla svårt att fixa det här sen. Stek kycklingen och blanda ihop resten. Du ska självklart koka din bulgur innan blandning också. Dumjävel!

ÄT! TRÄNA! SOV!

/Paolo Roberto